19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 28,60g | Prot: 52,84g | Karb: 111,95g.
Kahvaltı: 보이차, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유, 사과, 카누 카누 다크로스트 미니. Öğle Yemeği: 모짜렐라 치즈, 양상추, 살사소스, 피자나라치킨공주 허니갈릭치킨. Akşam Yemeği: 파리바게트 꽈배기도넛, 파리바게트 찹쌀도넛, GS25 참치마요네즈 삼각김밥. devamı için...
|
|
160 kcal
|
Egzersiz:
강하나 하체스트레칭 - 5 dakika, 방송댄스 - 20 dakika, Apple Health - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|