19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 56,83g | Prot: 83,61g | Karb: 173,35g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Активия Термостатная с Черносливом и Орехами. Öğle Yemeği: Eco Зефир , Lactica Греческий Йогурт, Arla Natura, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Яичный Белок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Петелинка Котлеты Домашние, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Сельдерей, Nestle After Eight. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|