19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 88,13g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахарный Песок, Авокадо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: куриные оладьи, Картошка Вареная, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре. Akşam Yemeği: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Pupo Медовый Апельсин в Сахарной Пудре, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|