19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 164,49g | Karb: 267,09g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette di Quinoa, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Rovagnati Arrosto di Tacchino, Uovo Sodo, Hero Marmellata Light Mirtilli, Vivo Meglio Pane Bauletto 6 Cereali. Öğle Yemeği: Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura), Fagiolini (Surgelati), Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: OK Bio Gallette alla Quinoa, Lattuga a Foglia Verde, BPR Extreme Maximus Isowhey, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Riso. Aperatifler/Diğer: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Vitalibre Biscotti ai Cereali, Arance. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|