19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 91,46g | Karb: 127,89g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Лаваш, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Зефир. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Роскар Яичный Белок, Barilla Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Роскар Яичный Белок, Арла Сыр Натура Сливочный, Сметана , Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Болгарский Перец, Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|