19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 62,10g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Marque Repère Jus de Pamplemousse Rose, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte. Öğle Yemeği: Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté, Picard Poulet Sauce Citron Vert et Coriandre, Purée de Patate Douce. Akşam Yemeği: Carrefour Blanc de Dinde, Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Leader Price Chocolat Noir 85%, Monoprix Beurre Doux, Notre Jardin Flageolets Vert Extra Fins, Fleury Michon Steak de Jambon. Aperatifler/Diğer: Heudebert Crackers Huile d'olive. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|