19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 45,64g | Prot: 135,04g | Karb: 30,10g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Борщ с Курицей, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Майонез Оливковый 67%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Слобода Майонез Легкий, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Кокос, Кокосовая Вода, Активия Йогурт Натуральный, Dr. Oetker Желатин, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|