|
Ich würde mir echt gerne abgewöhnen täglich auf die Waage zu steigen! Aber ich schaffe es nicht ... so ein Mist!
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 133,27g | Karb: 64,70g.
Kahvaltı: Mangos, Magerquark. Öğle Yemeği: Zirkulin, Sportness 90, Magerquark, Honig, Buttermilch, Hefe, Ei, Baby-Spinat, Knoblauch, Zwiebeln, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, DM Bio Kokosöl, Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Zirkulin, Sportness 90, Magerquark, Honig, Buttermilch, Hefe, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Rasting Sportlersalami, Linessa Mozzarella Light, Kohlrabi, Lidl Rinderhackfleisch Light. Aperatifler/Diğer: Body Attack Carb Control, Body Attack Power Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Warum auch? Ist Routineprogramm wie duschen und Zähneputzen. Immer schön im Blick.
19 Nis 18 üye tarafından: Cocktailnase
|
So kann man es natürlich auch sehen :-) ich denke halt immer, wenn nach 1 Woche dann ein schönes Sümmchen als Abnahme rauskommt motiviert das mehr als tägliche Minisümmchen :-)
19 Nis 18 üye tarafından: silkesb
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|