19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 29,20g | Prot: 110,00g | Karb: 103,26g.
Kahvaltı: Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы, Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Фруто Няня Пюре Яблоко, Cirrus Сироп Шоколадный , Творог 5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
.YanaSerBer. Kilo Geçmişi
|