mitsu1994 Günlüğü, 19 Nis 18

mitsu1994 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

78,4 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2018:

525 kcal

Yağ: 10,48g | Prot: 32,64g | Karb: 79,21g. Öğle Yemeği: Blaubeeren, Lidl Griechischer Joghurt. Akşam Yemeği: Papaya, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Paprika, Cocktailtomaten, Eiweiß, Ei. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor