19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 68,76g | Karb: 128,32g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Öğle Yemeği: Му-У Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной. Akşam Yemeği: Филе Отварное "Троекурово"!! (Алена), Алена Гречка Fine Life Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|