19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 22,11g | Prot: 53,40g | Karb: 140,29g.
Kahvaltı: Ашан Кешью Сушеный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Невские Сыры Сливочное Масло, Ryvita Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки , Магнит Помидоры Черри, Ашан Огурец, Теремок Гороховый Суп Постный, Виктория Овощи на Пару, Густав Горчица. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хумус, Ашан Огурец. Aperatifler/Diğer: Идея Инжир Сушеный, Летний Луг Кефир 1%, Alpro Миндальное Молоко, Голден Яблоко, Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|