19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1545 kcal
|
Yağ: 46,91g | Prot: 92,98g | Karb: 197,29g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Кофе с Сахаром, Смак Хлеб Кайзер, Жареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Правильные Сладости Пастилки Яблочные. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная, Укроп, Петрушка, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Красная Цена Персики Половинки, Славянка Крекер Рыбки с Луком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|