19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2913 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 112,20g | Karb: 429,32g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, REWE Vollkorntoast, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Öğle Yemeği: Wassermelone Gelb, ja lachsfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich. Akşam Yemeği: Gouda, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Aperatifler/Diğer: Sprengel Edelste Pralinen, Chiquita Banane, Äpfel, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|