19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 35,78g | Karb: 88,58g.
Kahvaltı: Nescafé Tradicional, Nescafé Tradicional, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Couve-Flor, Macarrão Fresco (Cozido), Tio João Arroz Parboilizado Polido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Frimesa Apresuntado, Nescafé Tradicional. Aperatifler/Diğer: Abacate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|