Dimeneg Günlüğü, 19 Nis 18

Dimeneg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Vou no desafio do ovo. Não é o melhor dia para começar, mas vamos lá.

69,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg. Geriye kalan: 4,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Nisan 2018:

810 kcal

Yağ: 49,14g | Prot: 63,74g | Karb: 26,16g. Kahvaltı: Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Brasfrut Polpa de Acerola, Ovo Cozido, Patinho, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Tradicional, Creme de Leite. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Um dia de desafio, menos 1kg. Pesagem oficial só ao final do desafio.

20 Nis 18 üye tarafından: Dimeneg


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Dimeneg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Dimeneg Günlüğü, 19 Nis 18

Yorum Gönder

Dimeneg Kilo Geçmişi