19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 87,49g | Karb: 192,42g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Jean Pierre Зерновой Хлеб. Öğle Yemeği: Куриная Печень, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Stailon Фрукты в Желе. Aperatifler/Diğer: Sportyfeel Протеиновый Батончик с Мятой. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|