19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3321 kcal
|
Yağ: 89,29g | Prot: 64,98g | Karb: 352,49g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Bud Пиво Светлое, Lay's Чипсы, 3 Корочки Сухарики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|