18 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 31,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 67,77g | Prot: 87,59g | Karb: 74,73g.
Kahvaltı: Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница (с Целым Яйцом), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Сыр Тильзитер, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|