15 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 85,14g | Karb: 120,30g.
Kahvaltı: Panera Bread Cranberry Walnut Bagel, Extra Large Eggs, Coffee with Skim Milk, Salted Butter. Öğle Yemeği: Soft Taco with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Akşam Yemeği: Priano Basil Pesto, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Aperatifler/Diğer: Peach, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|