19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 23,38g | Prot: 27,68g | Karb: 133,61g.
Öğle Yemeği: Minum Jus Jeruk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tongseng. Akşam Yemeği: Jus Jeruk Peras Segar, Stroberi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|