19 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 36,20g | Prot: 77,05g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Яблоки Бабушки Смит, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Черничный, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Овсянка. Öğle Yemeği: Индейка Отварная, Гречка Отварная, Everyday Granola с Орехами и Мёдом. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|