20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,2 kg.
Geriye kalan: 36,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 52,74g | Prot: 47,68g | Karb: 186,72g.
Öğle Yemeği: Netto Caesar Salat, Mein Menü Vegetarische Bällchen. Akşam Yemeği: Erdbeeren. Aperatifler/Diğer: Ensinger Sport Orange. devamı için...
|
|
3169 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|