|
95,100
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 29,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 24,98g | Prot: 41,59g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Сыр Синий или Рокфор, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Хлеб Бородинский, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Жигули Пиво Барное, Апельсин, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Апельсин, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|