20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 113,31g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Черничный, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Öğle Yemeği: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Торговая Площадь Курица Копченая. Akşam Yemeği: Флотская Кальмар Солено-Сушеный, Выбор КОКА Джона Нарезка Прибойная, Dr. Korner Хлебец Черничный, Салат из Капусты и Огурца. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|