20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 108,10g | Prot: 69,11g | Karb: 158,22g.
Kahvaltı: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Бабаевский Шоколад Горький, Куриная Грудка в Кефире, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Гречка Отварная, Мойва Жареная. Akşam Yemeği: Айсберри Пломбир Филевский, Морковный Торт ПП. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helga Penkvao Kilo Geçmişi
|