20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 65,05g | Prot: 40,46g | Karb: 149,04g.
Kahvaltı: Останкино Блины с Печенью, Чай, Corny Coconut. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Akşam Yemeği: Пятерочка Груша Красная, Чистая Линия Мороженое Уголёк. Aperatifler/Diğer: Останкино Блины с Печенью, Зеленый Чай, Вода из под Крана, Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|