20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2221 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 176,19g | Karb: 239,05g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Lindahls Kvarg, Kellogg's Special K Red Berries, Kellogg's All-Bran Regular. Öğle Yemeği: Pågen Lingongrova, Körsbärstomater, Apetina Fetaost 3%, ICA Ekologisk Råkostsallad. Akşam Yemeği: Scan Rostas, ICA Matolja, ICA Färska Champinjoner, Smör, ICA Delikatess Amandine. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Lohilo Strawberry White. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|