20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 87,55g | Karb: 180,67g.
Kahvaltı: Савушкин Творожок Суперкид, Кофе Латте, Рыбий Жир из Печени Трески. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Торт Королевское Угощение, Томатный Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Авокадо, Салат Айсберг, 7 Морей Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Киви, Кефир 2,5%, Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|