20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 38,24g | Prot: 71,60g | Karb: 180,38g.
Kahvaltı: Alnatura Pfirsich Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Weizenbrötchen, Fettarmer Naturjoghurt, Obstsalat, Ja! Milch 1,5% Fett, Haferflocken. Akşam Yemeği: Reis (Gekocht), Hähnchenbrust, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Lindt Goldhase, Dennree Ganze Nuss Schokolade, Tic Tac Tic Tac. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Draco_Malfoy-_- Kilo Geçmişi
|