20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 37,75g | Prot: 75,50g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Спартак Шоколад Темный Десертный 53%, Кофе, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Белая Мука, Сахар, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 10%. Akşam Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|