20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 5,37g | Prot: 33,23g | Karb: 93,00g.
Kahvaltı: Evian Eau Minérale Naturelle, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Paquito Dessert de Fruits Pomme. Öğle Yemeği: Cornichons, Moutarde de Dijon, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Mon Fournil Farine d'épeautre, Auchan Colin d'Alaska, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Evian Eau Minérale Naturelle, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). Akşam Yemeği: Panzani Penne , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panzani Tomacouli Bio, Carottes, Maggi Bouillon Kub Bœuf Dégraissé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vermicelle. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|