20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 42,83g | Prot: 79,38g | Karb: 112,50g.
Kahvaltı: Nestle Хлопья Fitness, Яблоко, Молоко (2% Обезжиренное), Myprotein Протеин. Öğle Yemeği: Шелковица, Слайсы, Баклажанная Икра, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (Свежая, без Жира). Akşam Yemeği: Баклажанная Икра, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Клубника, Курага, Огурец (с Кожурой), Американский Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|