20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 66,07g | Prot: 141,97g | Karb: 86,84g.
Kahvaltı: Яйцо, Royal Forest Макадамия, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Свиные Ушки, Royal Forest Макадамия, Активиа Густая Творожно-Йогуртная Натуральная, Filippo Berio Classic Pesto, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Новый Океан Креветки в Рассоле. Akşam Yemeği: Syntrax Изолят, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Петелинка Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Syntrax Изолят. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|