20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 84,74g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Мёд, Творог 5%, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Курага, Дары Природы Финики Сушеные, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|