20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 101,83g | Prot: 109,50g | Karb: 148,19g.
Kahvaltı: Микоян Шпик по-Домашнему, Останкино Колбаса Докторская, Колос Хлеб По-Украински, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог 18%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сметана 42%. Öğle Yemeği: Snickers Шоколадный Батончик Snickers, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Рыба Копченая, Картофель Отварной, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Пекинской Капусты. Aperatifler/Diğer: Бкк Сухарики с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Лещ Вяленый, Жигулевское Пиво Светлое, Коркунов Конфеты из Молочного Шоколада, с Цельным Фундуком и Светлой Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyushkazybkova Kilo Geçmişi
|