20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 39,21g | Prot: 54,93g | Karb: 92,50g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Üzüm, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Çırpılmış Yumurta. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Menemen. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|