20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 40,21g | Prot: 109,78g | Karb: 58,66g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Соусом Песто, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа . Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Ironman Протеиновый Батончик. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|