|
Down another pound! Woohoo
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 67,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 39,12g | Karb: 219,66g.
Kahvaltı: Coffee, Strawberries , Bing Cherries, Instant Grits - Cheddar Cheese, Fat Free French Vanilla. Öğle Yemeği: Ham & Cheddar. Akşam Yemeği: Tomatoes, Avocados , Peppper Turkey Breast , Classic Yellow Mustard, Wheat Bread (Includes Wheat Berry) , Corn, Churn Style Butter. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Florida Oranges , Pure Fitness Grape. devamı için...
|
|
3694 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bowchickawowow Kilo Geçmişi
|