20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 61,73g | Prot: 134,97g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Egg, Egg White, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, El Mexicano Queso Fresco Casero Part Skim Milk Cheese, Bimbo Toasted Bread Double Fiber. Öğle Yemeği: Bananas, Parmesan Cheese (Shredded), Tomatoes, Egg, Egg White, White Rice. Akşam Yemeği: Parmesan Cheese (Shredded), Chicken Breast, White Rice. Aperatifler/Diğer: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Arla Havarti Cheese Slices, Wonder Enriched White Bread, Oscar Mayer Selects Natural Applewood Smoked Ham. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|