20 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 58,66g | Prot: 98,41g | Karb: 130,51g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Березка Сыр Мягкий Припятский, Щедрые Хлебцы Ржаные Тонкие. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Диетическая Творожная Запеканка, Дивинка Клетчатка Пшеничная, Молочный Мир Кефир 2%, Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Курага, Чернослив. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|