21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 86,61g | Karb: 163,48g.
Kahvaltı: Berries, English Greek Yoghurt. Öğle Yemeği: Olive Oil, Brussels Sprouts, Hard Parmesan Cheese, Mushrooms, Beehive Bacon. Akşam Yemeği: No Name Mixed Vegetables, Dynasty Chinese Stir-Fry Sauce, Chicken Breast, Noodles. Aperatifler/Diğer: Bananas, Pears, Wal-Mart Fresh Pineapple, Tea with Milk. devamı için...
|
|
2351 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat ve 4 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 5 saat ve 56 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|