05 Temmuz 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 6,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 27,00g | Prot: 156,00g | Karb: 136,00g.
Kahvaltı: Gold Standard 100% Whey - Tropical Punch, Sugar Free Metamucil. Akşam Yemeği: Fully Cooked Brisket. Aperatifler/Diğer: Lemon-Lime Thirst Quencher, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Dark Chocolate, 100% Real Fruit Strip. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|