21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 84,70g | Prot: 71,05g | Karb: 131,96g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Глобус Свекла по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Мистраль Гречка Отварная, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Горбуша Соленая. Aperatifler/Diğer: Шоколадница Раф Кофе, Абрикосовые Косточки. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|