21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 37,04g | Prot: 23,10g | Karb: 117,47g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Akşam Yemeği: Wall's Feast Vanilla, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sup Ayam, Kolak ubi. Aperatifler/Diğer: Opak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|