21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
795 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 68,10g | Karb: 57,13g.
Kahvaltı: Фруате Йогурт 1,5%, Любятово Хлопья. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Рыба на Пару, Укроп, Петрушка, Меридиан Мидии в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зеленый Чай, Сыр Российский, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
анемиямемуара Kilo Geçmişi
|