21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 36,83g | Karb: 276,73g.
Kahvaltı: 구운계란, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Öğle Yemeği: 파리바게트 찹쌀도넛, 바나나. Akşam Yemeği: 바나나, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 이마트 방울토마토, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Aperatifler/Diğer: 도브 밀크초콜릿, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 도브 밀크초콜릿, 빙그레 캔디바 (80ml), 빙그레 생귤탱귤 감귤. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|