|
Когда вчера ночью обожралась тортом и шампанским , а на утро минус кг😳 это как вообще? Может почаще так делать?😂 самое интересное , до моей намеченной цели осталось 1,5кг, а по см все очень медленно , ещё по 3-5см хочу убрать с талии и бёдер , вот как быть 🤔 при росте 171см , я думаю, меньше 55-56кг весить не стоит , но как же тогда убрать эти см?
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
697 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 50,17g | Karb: 54,78g.
Kahvaltı: Ягоды, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой, Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: Окрошка. Akşam Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт с Дыней, Клубникой и Земляникой, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Фундуком и Темной Ореховой Начинкой. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Для талии можно попробовать обруч покрутить
20 Nis 18 üye tarafından: IrinaTeb
|
Если вы долго были на дефиците, то сейчас для организма это была отличная встряска) сама два дня назад заточила торт в 10 вечера, а утром увидела минус на весах 👌
20 Nis 18 üye tarafından: dashahl
|
21 Nis 18 üye tarafından: ruzanna1111
|
Даша, я слышала об этом , что резкое увеличение калорий может помочь ускорить обмен веществ и вес снова пойдёт вниз , ещё быстрее))
21 Nis 18 üye tarafından: ruzanna1111
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|