21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 95,15g | Prot: 54,66g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Кокосовое Масло, Банан, Арахисовая Паста, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Миндаль, Chiaru Семена Чиа, Яблоко, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Киноа. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Перекусовъ Хумус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кунжутное Масло. Aperatifler/Diğer: Nutiva Кокосовый Сахар, Победа Шоколад 72% на Стевии. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|