21 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1741 kcal
|
Yağ: 82,59g | Prot: 157,84g | Karb: 89,48g.
Kahvaltı: Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Щедрые Пшеничные Хлебцы. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Агуша Творожок Первая Ложка, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Агуша Творог Детский Абрикос-Морковь, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|